Estàs teletreballant aquest estiu?

Segons l'estudi de l'EAE Business School confirmen que el teletreball ha incrementat del 4% al 88% durant el confinament. De fet, aquestes dades podrien representar un primer pas a la implantació i consolidació del teletreball en un futur. Molts dels treballadors i treballadores en época de post-confinament, més estricte, segueixen teletreballant des de casa per tal d'assegurar la salut pròpia i dels seus i així també tenir una millor conciliació familiar.

També cal tenir en compte que, en el cas de les famílies, els progenitors s'han vist obligats a modificar i a adaptar-se a la nova normalitat per tal de trobar la millor manera de tenir cura dels seus fills/ es. A més, es suma que les activitats estiuenques en molts indrets també s'han vist alterades o inclús anulades per la prevenció de la Covid-19. D'aquesta manera, aquests pares i mares segueixen allargant el teletreball, en molts casos, ja que no s'ho poden combinar a nivell familiar.

Pels que teletreballeu, aquí us citem alguns consells per a seguir:

- Marca't una rutina (tot i ser estiu)
- Intenta posar uns horaris combinables amb la resta de la família
- Fes la jornada laboral que et pertoca i no allarguis tot el dia
- Ets autònom? Parla amb altres autònoms del gremi. Ajudeu-vos!
- Comparteix amb els companys/ es de feina
- Fes activitat física per tal d'estar actiu físicament i alliberar mentalment
- Fes alguna activitat creativa per tal d'alliberar pensaments: canta, balla, escriu, pinta, dibuixa...
- La música és un bon company mentres treballes o fas alguna activitat
- Parla amb amics i familiars i comparteix com et sents
- La tecnologia ens ajuda, però també recorda limitar el seu ús

Esperem que aquests consells us vagin bé per aplicar-los durant aquest estiu i en època de teletreball. Si teniu alguna recomanació més que podem afegir a la llista ens la podeu fer arribar a través del formulari de contacte!